{"nextcheck":1760306400,"index":{"messwerte":{"h1":"Auswertungen"},"herzkreislaufRisiko":{"h1":"Ihre Gesundheitsrisiken","h2":{"herzkreislaufDiagram":"Herzkreislauf-Risiko \u2013 Tendenzen","psychischeBelastung":"Psych. Belastung ","lebensstil":"Lebensstil","profile":"Ihr aktuelles Gesundheitsprofil","herzkreislaufChancen":"Herzkreislauf-Risiko \u2013 Chancen"}},"uebersicht":{"h1":"Ressourcen","h2":{"vorsorge":"Vorsorge\/Impfen","wish":"W\u00fcnsche\/Ziele"}},"konsequenzen":{"h1":"Empfehlungen","h2":{"laborresultate":"Labor","technischeUntersuchung":"Technische Untersuchungen","genzheitlicheUntersuchung":"Gesundheit \u2013 ganzheitlich betrachtet","gewicht":"K\u00f6rpergewicht","familiaereBelastung":"Famili\u00e4re Belastung","bewegung":"Sport\/Bewegung","ernaehrung":"Ern\u00e4hrung","lebensumstaende":"Lebensstil","krebsrisiko":"Krebsrisiko","impfKonsequenzen":"Impfen"}}},"results":"
\n
\n \n

Gesundheit und Krankheit sind nicht nur Schicksal, sondern es liegt auch in Ihrer Hand, was Sie daraus machen, indem Sie \u201eerkennen, verstehen und handeln\u201c.<\/h4>\n
\n
\"erkennen\"<\/div>\n

Erkennen<\/span> Sie Ihr Gesundheits-Risiko<\/p>\n <\/div>\n

\n
\"verstehen\"<\/div>\n

Verstehen<\/span> Sie, wie Sie Ihre Gesundheit stabilisieren<\/p>\n <\/div>\n

\n
\"handeln\"<\/div>\n

Handeln<\/span> Sie nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen<\/p>\n <\/div>\n

\n

Da Gesundheit sowohl individuell als auch in der Gemeinschaft entwickelt wird, sollten Sie die Gelegenheit nutzen, Ihre VitaBilanz Ihren nahen Angeh\u00f6rigen zu zeigen und mit Ihnen zu besprechen.<\/p>\n

W\u00fcnschen Sie einen Online-Termin zur Besprechung Ihres Gesundheitberichts<\/strong> bitte mail an:
arzt@vitabilanz.de<\/a><\/p>\n

VitaBilanz<\/strong>
Praxis Dr.Limberg
Wildbaderstr.6
75323 Bad Wildbad<\/p>\n <\/div>\n

\n

\n \"\" Kurz-Info zur VitaBilanz<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/div>\n

Bitte unbedingt beachten!<\/strong>Die VitaBilanz ist ein Vorsorge-Check, die Zweckbestimmung ist ausschlie\u00dflich die Verhinderung von Krankheiten und nicht die Diagnostik.\n Die Informationen der VitaBilanz ersetzen nicht die Betreuung, Beratung und Versorgung\n durch \u00c4rzte, Krankenh\u00e4user, Apotheker und anderen Leistungserbringern. Alle Informationen sind\n unverbindlich.\n Die Informationen der VitaBilanz basieren auf dem aktuellen Wissensstand. F\u00fcr die Richtigkeit,\n Vollst\u00e4ndigkeit oder Rechtzeitigkeit der Aussagen und Informationen wird jede Haftung ausgeschlossen.\n Ebenso kann f\u00fcr Fehler bei der \u00dcbermittlung im Internet keinerlei Gew\u00e4hr \u00fcbernommen werden. Bei akuten\n Symptomen ist der Hausarzt, dessen Vertreter (\u00e4rztlicher Notdienst) oder in lebensbedrohlichen Situationen\n der Rettungsdienst zu informieren.<\/p>\n <\/div>\n

\n
\n

Nutzen Sie den auch digitalen Zugang zur VitaBilanz mit weiteren wertvollen Gesundheitsinformationen.<\/strong>Registrieren sie sich dazu\n \u00fcber www.app-vitabilanz.de<\/a> mit ihrer Patientennummer 45000<\/strong> und erstellen Sie dort ein Passwort f\u00fcr Ihren pers\u00f6nlichen Zugang.<\/p>\n <\/div><\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Ihre Messergebnisse<\/h1>\n \n <\/div>\n
\n

<\/p>\n

Gesundheitsvorsorge ist nur dann erfolgreich, wenn Sie die Bedeutung Ihrer Untersuchungsergebnisse erkennen und lernen, richtig zu handeln.<\/strong><\/p>\n

Zu Ihrer Orientierung wird neben den aktuellen Messwerten jedes einzelne Untersuchungsergebnis gem\u00e4\u00df seiner prognostischen Bedeutung mit einer entsprechenden Anzahl von Sternchen markiert.<\/p>\n\n \n \n \n
Gutes Ergebnis<\/th>\n <\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n <\/tr>\n
Schlechtes Ergebnis<\/th>\n <\/span><\/span><\/span><\/span><\/td>\n <\/tr>\n <\/table>\n <\/div>\n<\/div>

Messergebnisse - Bewertung<\/h2>

Diese \u00dcbersicht mit Ihren Messwerten verdeutlicht Ihnen durch die Anzahl der \u201eVitaStars\u201c, wie nahe Sie an den anzustrebenden Normwert sind.<\/p><\/div>

Risikofaktoren<\/th>Ihr Messwert<\/th>Normwert<\/th>Bewertung<\/th><\/tr>
Blutdruck systolisch<\/i><\/a><\/td>200 mm Hg<\/td>bis 140 mm Hg<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span> <\/span><\/td><\/tr>
Blutdruck diastolisch<\/i><\/a><\/td>87 mm Hg<\/td>bis 90 mm Hg<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Ruhepuls<\/td>64 Puls\/Min.<\/td>bis 60 Puls\/Min.<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Einsekundenkapazit\u00e4t<\/td>110 %<\/td>\u00fcber 90%<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Vitalkapazit\u00e4t<\/td>102 %<\/td>\u00fcber 100%<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Micral-Test<\/td>Negativ<\/td>Negativ<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
N\u00fcchtern-Blutzucker<\/i><\/a><\/td>84 mg\/dl<\/td>bis 99 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
HbA1c<\/td>5.1 %<\/td>bis 5.6%<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Gesamt-Cholesterin<\/i><\/a><\/td>213 mg\/dl<\/td>bis 220 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
HDL-Cholesterin<\/td>47 mg\/dl<\/td>\u00fcber 45 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
LDL-Cholesterin<\/td>137 mg\/dl<\/td>bis 140 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Lipoprotein a<\/td>32 mg\/dl<\/td>bis 30 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
PSA<\/td>2.37 ng\/ml<\/td>bis 4 ng\/ml<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Triglyceride<\/i><\/a><\/td>172 mg\/dl<\/td>bis 150 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Nierenfunktion<\/i><\/a><\/td>67 ml\/min<\/td>\u00fcber 70 ml\/min<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Harns\u00e4ure<\/td>6.54 mg\/dl<\/td>bis 6.8 mg\/dl<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr><\/table><\/div>

Messergebnisse \u2013 Balkengrafik<\/h2>

Erg\u00e4nzend zu Ihren \u201eVitaStars\u201c werden Ihre aktuell gemessenen Risikofaktoren mit blauen Balken dargestellt. Bei einer Wiederholung der VitaBilanz erscheinen, erg\u00e4nzend zu den blauen Balken, graue Balken, entsprechend den Werten der vorausgehenden VitaBilanz.<\/p><\/div>

Blutdruck systolisch<\/div>
Blutdruck diastolisch<\/div>
Ruhepuls<\/div>
Einsekundenkapazit\u00e4t<\/div>
Vitalkapazit\u00e4t<\/div>
Micral-Test<\/div>
N\u00fcchtern-Blutzucker<\/div>
HbA1c<\/div>
Gesamt-Cholesterin<\/div>
HDL-Cholesterin<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
LDL-Cholesterin<\/div>
Lipoprotein a<\/div>
PSA<\/div>
Triglyceride<\/div>
Nierenfunktion<\/div>
Harns\u00e4ure<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div>
Ihre Werte<\/h5>

<\/span> Aktueller Check<\/p>

<\/span> Letzter Check<\/p><\/div><\/div><\/div>

Risikofaktoren<\/th>Ihr Messwert<\/th>Normwert<\/th>Bewertung<\/th><\/tr>
Leberwert GGT<\/i><\/a><\/td>18 U\/L<\/td>bis 44 U\/L<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Leberwert GPT<\/i><\/a><\/td>25 U\/L<\/td>bis 44 U\/L<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Vitamin D3<\/i><\/a><\/td>54 \u00b5g\/l<\/td>\u00fcber 29 \u00b5g\/l<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Plaques Halsschlagader<\/i><\/a><\/td>einzelne<\/td><\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Fettleber<\/td>M\u00e4\u00dfig<\/td>Nein<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Links-Hypertrophie<\/td>ja<\/td>Nein<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Diast. Funktionsst\u00f6rung<\/td>Nein<\/td>Nein<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
BMI<\/i><\/a><\/td>26.5 kg\/mc\u00b2<\/td>bis 26 kg\/cm\u00b2<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
K\u00f6rperfett<\/td>36.6 %<\/td>bis 26 %<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Bauchumfang<\/td>102 cm<\/td>bis 95 cm<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr><\/table><\/div>
Leberwert GGT<\/div>
Leberwert GPT<\/div>
Vitamin D3<\/div>
Plaques Halsschlagader<\/div>
Fettleber<\/div>
Links-Hypertrophie<\/div>
Diast. Funktionsst\u00f6rung<\/div>
BMI<\/div>
K\u00f6rperfett<\/div>
Bauchumfang<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
Ihre Werte<\/h5>

<\/span> Aktueller Check<\/p><\/div><\/div>

Herzkreislauf-Risiko \u2013 Tendenzen<\/h2>

Aus Ihren Untersuchungsdaten l\u00e4sst sich berechnen, wie Ihr Risiko ist, in den n\u00e4chsten 10 Jahren einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden oder daran zu versterben.<\/h4>
21%<\/div><\/div>
10%<\/div><\/div><\/div>
Ihr Herzinfarkt\/Schlaganfall - Risiko in den n\u00e4chsten 10 Jahren<\/h5>

<\/span> Ihr Aktuelles Risiko<\/p>

<\/span> Risiko eines gesunden Mannes Ihres Alters<\/p>

Herzkreislauf-Risiko<\/h5>
Niedriges Risiko<\/td>unter 8% <\/td><\/tr>
Erh\u00f6htes Risiko<\/td>8% - 14%<\/td><\/tr>
Sehr hohes Risiko<\/td>ab 15%<\/td><\/tr><\/table>

Grunds\u00e4tzlich gilt:<\/b>
Je h\u00f6her das Risiko, umso dringender m\u00fcssen die Risikofaktoren beachtet werden.<\/p>

Bei deutlich erh\u00f6htem Herzkreislauf-Risiko ist eine regelm\u00e4\u00dfige \u00e4rztliche Betreuung notwendig. Im Beratungsgespr\u00e4ch zu Ihrer VitaBilanz werden wir Sie auch auf die M\u00f6glichkeit einer telemedizinischen Begleitung \u00fcber den Zeitraum eines Jahres hinweisen.<\/p>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Herzkreislauf-Risiko \u2013 Chancen<\/h2>
21%<\/div><\/div>
11%<\/div><\/div><\/div>
Ihr Herzinfarkt\/Schlaganfall - Risiko in den n\u00e4chsten 10 Jahren<\/h5>

<\/span> Ihr Aktuelles Risiko<\/p>

<\/span> Wenn Ihr Blutdruck optimal eingestellt ist<\/p>

Die \u00c4nderung einzelner Faktoren zeigt hier exemplarisch, dass durch eine Verbesserung von Messgr\u00f6\u00dfen, wie sie auf Seite 3 aufgef\u00fchrt sind, das Krankheitsrisiko reduziert wird.<\/p>

Dementsprechend wirkt sich auch Ihr Lebensstil mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, gesundem Essen und dem Bem\u00fchen um psychische und soziale Stabilit\u00e4t positiv auf Ihre Gesundheit aus.<\/p>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Diabetes-Risiko<\/h2>

Ihr Diabetesrisiko berechnet sich aus Lebensalter, Bauchumfang, K\u00f6rpergewicht, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Ern\u00e4hrung, erh\u00f6htem Blutdruck, sowie Diabetes Typ 2 in Ihrer Familie.<\/h4>
13%<\/div><\/div><\/div>
Risiko f\u00fcr Diabetes Typ 2 in den n\u00e4chsten 10 Jahren<\/h5>

<\/span> Ihr Aktuelles Risiko<\/p>

Diabetes-Risiko<\/h5>
Geringes Risiko<\/td>0 - 13%<\/td><\/tr>
Mittleres Risiko<\/td>14 - 20%<\/td><\/tr>
Hohes Risiko<\/td>ab 21%<\/td><\/tr><\/table>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Psychische Belastung<\/h2>

Bestimmte Fragen, die Sie beantwortet haben, ergeben einen Hinweis auf eine psychische Belastung.<\/h4>
12<\/div><\/div><\/div>
Psychische Belastung<\/h5>

<\/span> Ihre Aktuelle Belastung<\/p>

Psychische Belastung<\/h5>
Unauff\u00e4llig<\/td>0 - 14 Punkte<\/td><\/tr>
Suspekt<\/td>15 - 19 Punkte <\/td><\/tr>
Auff\u00e4llig<\/td>ab 20 Punkte<\/td><\/tr><\/table>

Fragebogen (HADS D) zur Beurteilung von Depressiven Symptomen und Angstsymptomen mit freundlicher Genehmigung der Hogrefe AG<\/p>

©1995 Hogrefe AG, Bern. Nachdruck und jegliche Art der Vervielf\u00e4ltigung verboten
©1994 f\u00fcr die englische Originalausgabe nferNelson, Windsor (now GL Assessment Ltd).<\/p>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Lebensstil<\/h2>

Mit Ihrem Lebensstil nehmen Sie Einfluss auf Ihre Gesundheit. Die Anzahl der Sterne verdeutlicht Ihnen, wo sie bisher erfolgreich sind und wo noch Handlungsbedarf besteht.<\/h4>

Die Anzahl Ihrer \u201eVitaStars\u201c zeigt Ihnen, wie erfolgreich Sie in den einzelnen Bereichen sind. Auch wird darauf hingewiesen, in welchem Ma\u00df Sie durch eine Optimierung des Lebensstils Ihr Herz-Kreislauf-Risiko reduzieren k\u00f6nnen.<\/p><\/div>

Bewegung aktuell<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Ern\u00e4hrung pflanzlich aktuell<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Ihre Ern\u00e4hrung mit Gem\u00fcse Salaten und Obst entspricht den meisten wissenschaftlichen Empfehlungen.<\/span><\/td><\/tr>
Gewicht aktuell<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Ihr aktuelles Gewicht ist im Zielbereich.<\/span><\/td><\/tr>
Schlafqualit\u00e4t aktuell<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Entsprechend Ihren Angaben haben Sie derzeit eine gute Schlafqualit\u00e4t.<\/span><\/td><\/tr>
Raucher\/Nichtraucher aktuell<\/td><\/span><\/span><\/span><\/span><\/td><\/tr>
Nicht zu Rauchen dient Ihrer Gesundheit und auch der Gesundheit anderer Menschen.<\/span><\/td><\/tr><\/table><\/div>

Beachten Sie, in welchem Ma\u00dfe Sie bisher Ihren Lebensstil optimiert haben und wie hoch der Anteil der genutzten Ressourcen ist.<\/h4>
Optimierung Ihres aktuellen Lebensstils<\/th><\/tr>
100%<\/td><\/tr><\/table>

<\/p>
Anteil aktuell genutzter Ressourcen<\/th><\/tr>
70%<\/td>30%<\/td><\/tr><\/table>

<\/p>

Entsprechend Ihren Angaben ern\u00e4hren Sie sich gesund, bewegen sich regelm\u00e4\u00dfig, Ihr K\u00f6rpergewicht ist im Normbereich, damit haben sie wesentliche Voraussetzungen f\u00fcr Ihre Gesundheit erf\u00fcllt. <\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div>

<\/span> Erfolgreiche Umsetzung<\/p>

<\/span> Ungenutzte Chancen<\/p><\/div><\/div>

Ihr aktuelles Gesundheitsprofil<\/h2>

Neben Ihrem Lebensstil bestimmt Ihr aktuelles Gesundheitsprofil mit Ihren St\u00e4rken und Schw\u00e4chen Ihre gesundheitliche Zukunft.<\/h4>
<\/span> St\u00e4rken<\/th><\/span> Schw\u00e4chen<\/th><\/tr>
<\/span>  Blutdruck diastolisch
<\/span>  Ruhepuls
<\/span>  Micral-Test
<\/span>  N\u00fcchtern-Blutzucker
<\/span>  HbA1c
<\/span>  LDL-Cholesterin
<\/span>  PSA
<\/span>  Triglyceride
<\/span>  Harns\u00e4ure
<\/span>  Leberwert GGT
<\/span>  Leberwert GPT
<\/span>  Vitamin D3
<\/span>  Gewicht
<\/span>  Bauchumfang
<\/span>  Schlafdauer
<\/span>  Bewegung
<\/span>  Ern\u00e4hrung pflanzlich
<\/span>  Raucher
<\/div><\/td>
<\/span>  Blutdruck systolisch
<\/span>  Links-Hypertrophie
<\/div><\/td><\/tr><\/table>

Wichtig f\u00fcr Sie:<\/strong> jeder einzelne Faktor, den Sie in Ihrem Gesundheitsprofil verbessern, hat eine positive Wirkung auf Ihre derzeitige und zuk\u00fcnftige Gesundheit. Aktuell besteht bei Ihnen ein erh\u00f6htes Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko, dagegen gibt es keine Hinweise auf eine vermehrte psychische Belastung. Sie sollten unbedingt pr\u00fcfen, welche der oben aufgef\u00fchrten Risikofaktoren und Verhaltensweisen zu verbessern sind.
Achten Sie auch bei einer Kontrolle der VitaBilanz in 1-2 Jahren auf die dort aufgef\u00fchrten Trends.<\/p><\/div>

Pers\u00f6nliche Konsequenzen<\/h1><\/div>

● Laborwerte<\/h2>

Die Ergebnisse der Laboruntersuchungen in der VitaBilanz sollen helfen, drohende Krankheiten zu erkennen. Die therapeutischen Empfehlungen orientieren sich an der Beeinflussbarkeit dieser Laborwerte. Laborkontrollen sind deshalb zur \u00dcberpr\u00fcfung des therapeutischen Effekts erforderlich.<\/p>

Ihre VitaBilanz ergab eine Stoffwechselst\u00f6rung mit erh\u00f6htem Risiko f\u00fcr Ihr Herz-Kreislaufsystem.
Damit in Zusammenhang stehen folgende Laborwerte:<\/p><\/div><\/div>

Cholesterin<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Messwerte, HDL-Cholesterin: 47 mg\/dl - Normwert: \u00fcber 45 mg\/dl, LDL-Cholesterin: 137 mg\/dl - Ihr Zielwert: , bis 140 mg\/dl<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Das Gesamtcholesterin wird unterteilt in LDL- und HDL-Cholesterin. Die meisten Studien orientieren sich am LDL-Cholesterin (\"sch\u00e4digendes Cholesterin\") . Dieser Wert sollte m\u00f6glichst niedrig sein. Dagegen ist ein m\u00f6glichst hoher Wert des HDL-Cholesterins (\"sch\u00fctzendes Cholesterin\") anzustreben. Cholesterin geh\u00f6rt chemisch definiert zu den Fetten. Man unterscheidet eine Vielzahl von Cholesterinen. Einen wesentlichen Einfluss auf den Cholesterinspiegel hat die Leber. Sie produziert nicht nur Cholesterin, sondern kontrolliert und reguliert auch den Cholesterinspiegel.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

Triglyceride<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Messwert: 172 mg\/dl - Normwert: bis 150 mg\/dl<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Die Triglyceride (Neutralfette) sind m\u00e4\u00dfig erh\u00f6ht. .Eine Erh\u00f6hung der Neutralfette kann meist durch die \u00c4nderung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten g\u00fcnstig beeinflusst werden. Fettreiche Mahlzeiten, insbesondere mit unges\u00e4ttigten Fetten (tierische Fette, au\u00dfer Fisch, ballaststoffarme Kohlenhydrate und Alkohol f\u00fchren zu einer Erh\u00f6hung der Neutralfette im Blut.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

Lipoprotein a<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Messwert: 32 mg\/dl - Normwert: bis 30 mg\/dl<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Ihr Lipoprotein a ist m\u00e4\u00dfig erh\u00f6ht. Lipoprotein a geh\u00f6rt zu den Blutfetten und ist im Gegensatz zu Cholesterin und Triglyceriden therapeutisch wenig zu beeinflussen. Da bei Ihnen weitere Risikofaktoren bestehen, sollten Sie sich mit Ihrem behandelnden Arzt beraten, ob eine verbesserte Einstellung Ihrer therapeutisch beeinflussbaren Cholesterinwerte m\u00f6glich ist.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

● Technische Untersuchungen<\/h2>

Neben den bei Ihnen durchgef\u00fchrten Blutanalysen sind weitere Messdaten zur Beurteilung Ihrer Gesundheit erforderlich.<\/p>

Neben den bei Ihnen durchgef\u00fchrtem Blut-und Urinanalysen wurden zur Auswertung der bei Ihnen bestehenden Stoffwechselst\u00f6rung weitere Messdaten herangezogen.<\/p><\/div>

Folgende Messwerte waren bei Ihnen auff\u00e4llig.<\/h3><\/div>

Blutdruck (systolisch und diastolisch)<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Messwerte: 200\/87 mm Hg - Normwert: bis 140 mm Hg bzw. bis 90 mm Hg<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Da bei Ihnen mehrere Risikofaktoren f\u00fcr eine Herz-Kreislauf-Erkrankung festgestellt wurden, ist es bei Ihnen besonders wichtig, dass der Blutdruck gut eingestellt ist.<\/td><\/tr>
<\/td>Zum Zeitpunkt der Untersuchung war der Blutdruck deutlich zu hoch. Sprechen Sie dringend mit Ihrem Arzt \u00fcber eine m\u00f6gliche \u00c4nderung Ihrer medikament\u00f6sen Blutdrucksenkung. Reduzieren Sie Ihre t\u00e4gliche Kochsalzzufuhr: Versuchen Sie das Salzen Ihrer Speisen zu reduzieren. Achten Sie auf Lebensmittel mit erh\u00f6htem Salzgehalt: Konserven, gep\u00f6kelte Lebensmittel, eingelegte Lebensmittel (z.B. Oliven), gesalzene W\u00fcrzmittel wie Tomatenketchup, Senf etc. sowie stark gesalzene Knabberartikel, wie Chips, Flips, etc.<\/td><\/tr>
 <\/td>Blutdruckwerte wechseln st\u00e4ndig. Deshalb m\u00fcssen neben den meist niedrigeren Werte zuhause auch die h\u00f6heren Werte unter Alltagsbedingungen au\u00dferhalb Ihrer Ruhezone beachtet werden.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

Links-Hypertrophie<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Messwert: ja<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Die Echocardiographie ergab bei Ihnen eine Verdickung des Herzmuskels.<\/td><\/tr>
 <\/td>Ein verdickter Herzmuskel ist meist Folge einer \u00dcberlastung des Herzens. Der Herzmuskel ist dadurch weniger leistungsf\u00e4hig und wird schlechter durchblutet. Durch eine Normalisierung des Blutdrucks und Optimierung des K\u00f6rpergewichtes kann sich die Herzmuskel-Verdickung wieder zur\u00fcckbilden.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

Plaques Halsschlagader in Relation zum Alter<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Messwert: einzelne<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Die Untersuchung Ihrer Halsschlagader ergab mittelgradige Ablagerungen, ausgel\u00f6st durch die erw\u00e4hnten Risikofaktoren, die in der Arterienwand zu einer Verdickung mit chronischer Entz\u00fcndung und fortschreitender Zerst\u00f6rung der Arterienwand f\u00fchren. Diese Ver\u00e4nderungen sind teilweise r\u00fcckbildungsf\u00e4hig. Hier helfen dieselben Ma\u00dfnahmen wie bei einer Verdickung der Gef\u00e4\u00dfinnenhaut.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

● Gesundheit \u2013 ganzheitlich betrachtet<\/h2>

Die WHO definiert Gesundheit als Zustand vollst\u00e4ndigen k\u00f6rperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens<\/p><\/div>

K\u00f6rperliche und psychische Gesundheit<\/h3>

Psychische und k\u00f6rperliche Gesundheit beeinflussen sich gegenseitig. So f\u00fchren anhaltende psychische Belastungen h\u00e4ufig zu k\u00f6rperlichen Erkrankungen und zu einer reduzierten Lebenserwartung.<\/p>
<\/td>Bei Ihnen besteht ein deutlich erh\u00f6htes Herz-Kreislauf Risiko. Dagegen ergibt die Auswertung der Fragen zu Ihrem psychischem Befinden ein gutes Ergebnis. Ihre psychische Stabilit\u00e4t ist eine gute Voraussetzung, einen gesunden Lebensstil einzuhalten und damit Herz-Kreislauf Risiko zu mindern.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

Stress-Belastung<\/h3>

Stress ist eine durch \u00e4u\u00dfere Reize (Stressoren) hervorgerufen psychische und physische Reaktion zur Bew\u00e4ltigung besonderer Anforderungen. Chronische Stress hat k\u00f6rperliche und seelische Krankheiten zur Folge.<\/p>
<\/td>Entsprechend Ihren Angaben leiden Sie nicht unter Zeitdruck und haben gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr sich. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um sich nach erlebtem Stress wieder zu erholen und resilient zu bleiben.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

Privates Umfeld<\/h3>
<\/td>Entsprechend Ihren Angaben leben Sie in einer festen Partnerschaft und sind zufrieden mit Ihren sozialen Kontakten, dies hat eine stabilisierende Wirkung auf Ihre Resilienz und Ihre Gesundheit.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

● K\u00f6rpergewicht<\/h2>

Das K\u00f6rpergewicht, welches auf der Personenwaage ermittelt wird, ist zu ungenau bei der Beurteilung oder Verlaufskontrolle der Fettdepots in unserem K\u00f6rper. Deshalb werden weitere Messgr\u00f6\u00dfen herangezogen: BMI (Body Mass Index, errechnet aus der Formel K\u00f6rpergewicht\/K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe\u00b2), der Bauchumfang und als weiterf\u00fchrenden Test auch eine BIA (Bio Impedanz Analyse, zur Ermittlung des K\u00f6rperfetts).<\/p>

Die Neigung zu \u00dcbergewicht wird meist vererbt. \u00dcbergewicht ist insbesondere dann bedeutsam, wenn zus\u00e4tzlich weitere Risikofaktoren f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhanden sind. In solchen F\u00e4llen ist \u00dcbergewicht weit mehr als ein Problem der Optik oder der Mehrbelastung der Gelenke. Eine gest\u00f6rte Energiebilanz (die Kalorienzufuhr ist h\u00f6her als der Kalorienverbrauch) f\u00fchrt zu einer \u00dcberlastung des Stoffwechsels. Daraus resultiert parallel zur Gewichtszunahme ein Anstieg von Blutfetten, Blutzucker und Blutdruck. Erfreulicherweise verbessern sich diese Werte bei erfolgreicher Gewichtsabnahme.<\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div>

Folgende Messwerte waren bei Ihnen auff\u00e4llig.<\/h3><\/div>

Bauchumfang<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Messwert: 102 cm - Normwert: bis 95 cm
<\/td>Der Bauchumfang ist bei Ihnen m\u00e4\u00dfiggradig erh\u00f6ht. Dies ergibt sich aus vermehrten Fettdepots unter der Bauchmuskulatur im Bauchraum. Eine vermehrte Ansammlung von Fettzellen im Bauchraum wird als eigenst\u00e4ndiger Risikofaktor f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen. Sie sollten deshalb versuchen, mit Hilfe einer kalorienreduzierten Ern\u00e4hrung, K\u00f6rperfett abzubauen. Der Erfolg sollte sich dabei weniger an der Personenwaage sondern viel mehr an einer Reduktion des Bauchumfangs orientieren.<\/td><\/tr><\/i><\/td><\/tr>
<\/td><\/td><\/tr><\/table><\/div>

● Konsequenzen von famili\u00e4rer Belastung<\/h2>

Die Natur verteilt die Karten, wir spielen mit Ihnen<\/p><\/div>

Famili\u00e4re Belastung<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angabe: mehrere F\u00e4lle<\/i>
<\/td>Entsprechend Ihren Angaben kommen in Ihrer Familie geh\u00e4uft Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes vor. Dies deutet auf eine erbliche Belastung hin. Da bei Ihnen weitere Herz-Kreislauf-Risikofaktoren bekannt sind, m\u00fcssen diese unbedingt entsprechend der therapeutischen M\u00f6glichkeiten optimiert werden.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

● Sport und Bewegung<\/h2>

Bewegungsmangel ist neben einer falschen Ern\u00e4hrung die Hauptursache f\u00fcr viele Zivilisationskrankheiten.
Wir wissen durch viele internationale Studien, dass Bewegung nicht nur vor Krankheiten sch\u00fctzt, sondern auch bei vielen Krankheiten heilsam wirkt.<\/p>

Die bei Ihnen diagnostizierte Stoffwechselst\u00f6rung kann zu einer Manifestation eines Diabetes mellitus f\u00fchren. Diese Entwicklung kann durch eine entsprechende \u00c4nderung Ihres Lebensstils verhindert werden.<\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Bewegungsdauer\/ Woche<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angabe (gesamt): >3h\/Wo.<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Entsprechend Ihren Angaben bewegen Sie sich regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>

Dies dient Ihrer Gesundheit. Einige der bei Ihnen erhobenen ung\u00fcnstigen Untersuchungs­ergebnisse lassen sich durch noch mehr Bewegung verbessern. Versuchen Sie, sich m\u00f6glichst t\u00e4glich in Ihrer Freizeit mindestens 20 bis 30 Minuten zu bewegen, Bewegung sollte ein Teil Ihrer K\u00f6rperpflege sein <\/td><\/tr><\/table>

 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

● Ern\u00e4hrung<\/h2>

Die Empfehlung f\u00fcr eine individuell angepasste Ern\u00e4hrung orientieren sich u.a. am individuellen Gesundheitszustand und dem Umfang und den M\u00f6glichkeiten der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t.<\/p>

Im Zusammenhang mit der bei Ihnen bestehenden Stoffwechselst\u00f6rung ('Metabolisches Syndrom') sollten Sie unbedingt darauf achten, eine Gewichtszunahme zu vermeiden.<\/p>

Unsere Erbanlagen sind, entsprechend der Menschheitsgeschichte, durch einen mehr oder weniger bestehenden chronischen Nahrungsmangel gepr\u00e4gt. Erst in den letzten Jahrzehnten wurde in den Industriel\u00e4ndern der Mangel zum \u00dcberfluss. Die Erbanlagen von Menschen mit \u201eMetabolischem Syndrom\u201c sind auf diesen \u00dcberfluss nicht eingerichtet. Da unsere Erbanlagen unser Ess- und Bewegungsverhalten ma\u00dfgeblich mitsteuern, wird in diesem Zusammenhang klar, welche Herausforderung es an unseren eigenen Willen es bedeutet, eine erfolgreiche und anhaltende Gewichts-Normalisierung zu erzielen.<\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Diabetesrisiko<\/h3>
<\/span><\/td>Ihr Risiko: gering erh\u00f6ht<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Ihr Risiko f\u00fcr einen Diabetes Typ 2 ist nur leicht erh\u00f6ht. Achten Sie auf eine gesunde ballaststoffreiche (pflanzenreiche) und fettreduzierte Ern\u00e4hrung, auf regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und auf Ihr Gewicht.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

● Weitere Empfehlungen<\/h2>

<\/p><\/div>

Schlafdauer und Schlafst\u00f6rung<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angabe: 5-6 Stdn.<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Die Gesamtdauer Ihres Nachtschlafs und Ihre Schlafqualit\u00e4t sollten verbessert werden.<\/td><\/tr>
<\/td>Schlafmangel und Schlafst\u00f6rungen wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus. Die Qualit\u00e4t des Schlafs orientiert sich im Wesentlichen daran, wie erholt Sie sich nach dem Schlafen f\u00fchlen. Ung\u00fcnstig auf die Schlafqualit\u00e4t wirken Alkohol, sp\u00e4te, insbesondere fetthaltige Mahlzeiten, negativer Stress, sp\u00e4tes Arbeiten am Bildschirm bzw. mit dem Smartphone. Wenn Sie morgens unausgeschlafen sind, sollten Sie zur Verbesserung Ihres Schlafes m\u00f6glichst auf nat\u00fcrliche Ma\u00dfnahmen nutzen: G\u00fcnstig wirken z.B. ein abendlicher Spaziergang, autogenes Training oder Meditation. Auch Natursubstanzen wie Hopfen und Baldrian helfen bei leichten Schlafst\u00f6rungen. Andere schlaff\u00f6rdernde Medikamente sollten Sie nur in Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen.<\/td><\/tr><\/table>
 <\/td>
<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/td><\/tr><\/table><\/div><\/div>

● Krebsrisiko und Krebsvorsorge<\/h2>

Krebserkrankungen sind nach Herz Kreislauf-Erkrankungen die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Krankheit und Tod.<\/p>

Krebsvorsorge kann durch die Erkennung von Vorstadien die Entstehung von Krebs verhindern. Wenn bereits eine Krebserkrankung besteht und durch Fr\u00fcherkennungs­ma\u00dfnahmen erkannt wird, sind die Heilungschancen wesentlich gr\u00f6\u00dfer, als in fortgeschrittenen Stadien. Sie sollten sich deshalb regelm\u00e4\u00dfig an den Vorsorge-Untersuchungen beteiligen. Dazu geh\u00f6ren insbesondere die Vorsorge und Fr\u00fcherkennung von Darmkrebs und Hautkrebs, f\u00fcr Frauen zus\u00e4tzlich Brust- und Unterleibskrebs, sowie f\u00fcr M\u00e4nner die Prostatauntersuchung.<\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Krebs in der Familie<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angabe: bei einem Verwandten<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>In Ihrer Familie ist ein Fall von Krebserkrankung bekannt. Sie sollten sich deshalb an den \u00fcblichen Vorsorge-Untersuchungen beteiligen.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

Darmkrebsvorsorge<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angabe: kein Fall bekannt<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Da bei Ihnen noch keine Darmspiegelung erfolgte, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt \u00fcber diese Untersuchung zur Darmkrebsvorsorge zu sprechen.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

● Impfen<\/h2>

Durch Impfungen sch\u00fctzt man nicht nur sich selbst, sondern auch andere, da durch die Verhinderung von Krankheiten andere nicht angesteckt werden.<\/p>

Damit ein mehrj\u00e4hriger Impfschutz besteht, sind meist mehrere Teilimpfungen n\u00f6tig. Ist dies erfolgt, besteht eine Grundimmunisierung. Bei einigen Impfungen h\u00e4lt der Schutz danach lebenslang, andere Impfungen m\u00fcssen in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden aufgefrischt werden.\nF\u00fcr Ihre Dokumentation sollten Sie darauf achten, dass Sie einen Impfpass besitzen, der auf aktuellem Stand ist.<\/p><\/div>

<\/i><\/a><\/div>Mehr Informationen<\/a><\/div><\/div>

Impfstatus<\/h3>
<\/span><\/td>Ihre Angaben, Impfpass vorhanden: Ja, Impfungen aktuell: Nein<\/i><\/td><\/tr>
<\/td>Sie haben vermerkt, dass Sie einen Impfpass besitzen, dieser aber nicht aktuell ist. Versuchen Sie, bei Ihrem Hausarzt oder fr\u00fcher behandelnden \u00c4rzten sicher in Erfahrung zu bringen, wann Sie gegen was geimpft wurden, und bitten Ihren Hausarzt, in Ihrem Impfpass die fehlenden Eintr\u00e4ge nachtzutragen und fehlende Impfungen nachzuholen. Im Zweifelsfall ist eine Impfung zu viel besser als ein fehlender Impfschutz.<\/td><\/tr><\/table><\/div>

Ressourcen und Risiken<\/h1><\/div>
Ern\u00e4hrung pflanzlich<\/i><\/a><\/th>M\u00f6glichkeiten optimal genutzt  <\/td><\/tr><\/table>
Bewegung<\/i><\/a><\/th>M\u00f6glichkeiten optimal genutzt  <\/td><\/tr><\/table>
Herzkreislauf-Risiko<\/i><\/a><\/th>Sehr hohes Risiko  <\/td><\/tr><\/table>
Psychische Belastung<\/i><\/a><\/th>Unauff\u00e4llig  <\/td><\/tr><\/table>
Diabetes-Risiko<\/i><\/a><\/th>Geringes Risiko  <\/td><\/tr><\/table>

Weitere Risikomarker<\/h2>

Die Verbesserung jedes einzelnen der folgenden Faktoren hat positive Konsequenzen f\u00fcr Ihre Gesundheit<\/p>